Zoek op rubiek

Persbericht: werken aan zelfvertrouwen met een innerlijk bureaublad


Een druk en ongestructureerd leven, waardoor je de regie verliest. Voor veel mensen is dit een herkenbaar probleem. In Het innerlijk bureaublad biedt Martin Appelo een praktisch hulpmiddel om meer controle te krijgen over je leven. Op laagdrempelige wijze legt hij uit hoe je aan gedragsverandering kunt werken door je eigen mentale bureaublad te creëren.
Met fantasie en discipline werk je
stapsgewijs toe naar meer zelfvertrouwen.

De psyche als bureaublad

Veel mensen zijn ontevreden over bepaalde eigenschappen van zichzelf. Dit kan leiden tot een gebrek aan zelfvertrouwen of zelfs depressie. Het maken van een innerlijk bureaublad geeft mensen inzicht in hun ongewenste gedragspatronen en stelt er positieve alternatieven voor in de plaats. Zelfstandig, of samen met een therapeut, werkt de lezer zo aan meer mentale weerbaarheid.

Zelf aan de slag met behulp van de handige website

Ook online kun je als lezer aan de slag: op de ondersteunende website maak je in een handomdraai een gepersonaliseerd bureaublad. Voor wie moeite heeft met visualiseren wordt het op deze manier makkelijker om te werken met een innerlijk bureaublad. Met concrete oefeningen, een demofilmpje en veelgestelde vragen kan de lezer eenvoudig van start met deze effectieve methode. Een positieve verandering is hiermee voor iedereen haalbaar.

Over de auteur

Martin Appelo is gz-psycholoog en gedragstherapeut. Hij werkt als docent, trainer, therapeut en supervisor bij diverse instellingen en geeft inspirerende lezingen door het hele land. Centrale thema’s in zijn werk: psychische veerkracht, zelfhelend vermogen en motivatietechnieken. Martin Appelo toonde met de bestseller Socratisch motiveren al aan een originele kijk op de mens en de psychologie te hebben. Van zijn hand verschenen ook Samenwerken bij kanker, Waardenloze gesprekken en Het gelaagde brein.

Wilt u een recensie-exemplaar ontvangen of wilt u een gesprek met de auteur?

Voor een recensie-exemplaar of een interview met Martin Appelo kunt u contact opnemen met Beppie Gorter, Uitgeverij Boom, [email protected], (020) 524 45 12.

Reacties

comments

Scroll to Top