Het lesrooster van Statiek Pilates in Vlaardingen krijgt per september uitbreiding op de dinsdagavond. Deze lessen komen voor rekening van Tessa Bensch; voorheen leerling bij oprichtster Josée van der Kooij. Tessa heeft zo veel baat gehad bij Pilates, dat ze anderen wil helpen bij het werken aan een soepel en krachtig lichaam.

Pilates als ondersteuning bij klachten
5 jaar geleden hebben Josée en Tessa elkaar ontmoet. Josee doceerde toentertijd Zwangerfitlessen en Tessa volgde het programma tijdens en na haar zwangerschappen. Tessa vertelt hoe ze verder in contact bleven: “Na mijn tweede zwangerschap kreeg ik pijn bij het zitten. Josée startte toen net met haar Pilateslessen en raadde het me aan, omdat het me zou helpen bij het vergroten van mijn lichaamsbewustzijn en het versterken van mijn diepe spieren.”

Verslaafd aan Pilates
“Ik heb heel hard moeten werken aan mijn lijf,” vervolgt Tessa “maar kon op een gegeven moment niet meer zonder Pilates. Als ik 2 weken niet ging, kreeg ik meer pijn. Ik ontwikkelde ook heel sterk de behoefte om mijn goede ervaringen met Pilates te delen met anderen. Daarom heb ik een opleiding tot Pilatesdocent gevolgd, en heeft Josée mij verder intern opgeleid. Heel bijzonder dat Josée mij het vertrouwen geeft om op dinsdagavond mijn eigen lessen te starten uit naam van Statiek.”

Positieve effecten
Josée vult aan: “Het blijft natuurlijk altijd bijzonder, dat je een leerling weet te inspireren met je lessen! Tessa en vele anderen merken veel positieve effecten van Pilates. Bij Pilates draait het om spieren trainen “from inside out”. Dat wil zeggen dat je traint vanuit het alert zijn van de diepere beschermende spieren. Hierdoor verbetert je houding en de stabiliteit van je gehele rug. Mijn drijfveer in de Pilateslessen is plezier, uitdaging maar ook het beste uit je lijf halen. Met een jarenlange ervaring als (bekken)oefentherapeut en Zwangerfitdocent kan ik de Pilatesoefeningen aanpassen op ieder lijf, zodat (zoveel mogelijk) pijnvrij en plezierig bewegen voorop staat!”

Statiek
Josée geeft lessen Stott Pilates en Cesarobics. Tessa doceert Power Pilates en Klassieke Pilates. De lessen vinden plaats in Kade 40 aan de Westhavenkade 40. Wil je alvast een voorproefje van de les Power Pilates? Kom dan op zaterdag 31 augustus om 10.30 uur naar het Stadsstrand voor een gratis buitenles.
Op de website vind je het lesrooster en de mogelijkheid tot aanmelden. www.statiek.nl

Reacties

comments