Zoek op rubiek

Gebruiksvoorschriften infrarood Sauna

Een saunabezoek is tegenwoordig ook een gebeurtenis waarbij een groep betrokken kan zijn. Regelmatig gebeurd het dat men begonnen is met het afleggen van een bezoek aan een sauna doordat men op sleeptouw is genomen door anderen die veel meer ervaring hebben. Geroutineerde saunabezoekers kennen het gebruik van een sauna veel beter, maar vergeten nogal eens dat een beginner of iemand die nog niet op regelmatige basis een sauna bezoekt veel minder gewend is tegen temperatuurschommelingen. De beginner kan makkelijk in valkuilen belanden. In een ergste situatie kan het voor komen dat men zonder begeleiding een negatieve ervaring overhoudt aan het eerste saunabezoek. Men kan een vergelijking maken met hardlopen. Als beginner gaat men niet direct de volle snelheid lopen, maar doet men dit met beleid en stapsgewijze opbouw. Vooral wanneer het gaat om langzaam en uitgebreid opwarmen is het inbouwen van een afkoelfase aan het einde van een sauna sessie heel erg belangrijk, zeker voor de beginneling.

Hulp inroepen

De meeste sauna studio’s hebben ervaren en gespecialiseerd personeel in dienst. Dit personeel is instaat om een uitgebreid uitleg en tips te geven over het beste uit een saunabezoek te halen. Het personeel kan ook een duidelijk schema uitwerken met de bezoekers en vertellen wat men als eerste doet en hoe lang dit moet duren. Wanneer men een beetje terughoudend is met het opwarmen van het lichaam doet een eerste bezoek aan een sauna met een laag temperatuur wonderen. Men gaat wel snel merken of een temperatuur aangenaam is of niet. Bij een eerstvolgend bezoek kan men geleidelijk aan de warmere sauna’s gaan opbouwen. De temperaturen van elke sauna staan bij de entree aangegeven. Indien deze niet te lezen zijn weten de medewerkers meestal het antwoord ook te geven.
 
Voorbereidingen

Voordat men een sauna induikt is het niet handig om veel te drinken. Alcohol consumptie voordat men de sauna bezoekt is totaal niet aan te bevelen, en zou men juist moeten vermijden. Wanneer men zich eenmaal bevindt in de sauna begint het lichaam over het algemeen direct met transpireren. Mensen die erg veel hebben gedronken, transpireren heftiger wat weer niet prettig is voor de persoon als voor de omgeving.

Specialist

Een specialist op het gebied van sauna en andere producten en toebehoren kan men vinden op de website www.goergen.nl. Men kan meer achtergrond informatie krijgen over de verschillende sauna’s en gerelateerde producten en accessoires.

Website: www.goergen.nl

Reacties

comments

Scroll to Top